Saamattomat sanomat
Hei kaikki, ja erityisen lämpimästi tervetuloa uudet Saamattomat!
On hienoa saada teidät mukaan porukkaan, jossa saamattomuuskin saa uuden merkityksen – yhdessä tekemisen ja oivallusten kautta.
Unohda roolit ja ole rohkeasti oma itsesi
Meillä jokaisella on elämässä monia rooleja: työntekijän, terapeutin, ystävän, vanhemman, kumppanin… Roolit voivat antaa meille tukea ja selkeyttä, mutta niiden liiallinen ylläpito voi myös väsyttää.
Saako asiakkaalta pyytää sisustusvinkkejä?
Itse psykologina pyrin olemaan mahdollisimman paljon oma itseni – kuitenkin niin, että asiakkaalle jää tilaa olla keskiössä. Voi tulla yllätyksenä, että sallin itseni olla rehellisen utelias ja joskus kysyn esimerkiksi etäkäynnillä (silloin kun se on sopivaa): “Mistä olette hankkineet tuon kauniin taulun taustallanne?”
Nykyajan tutkimuskin korostaa, että jatkuva vaikeuksien tai väsymyksen naamiointi ei ole terveellistä. Masking eli omien tarpeiden ja tunteiden jatkuva piilottaminen kuormittaa hermostoa ja voi pitkällä aikavälillä lisätä uupumuksen riskiä (Livingston ym., Psychological Medicine, 2020). Kun olemme edes vähän enemmän oma itsemme, se tukee sekä omaa hyvinvointiamme että luottamusta ihmissuhteissa.
Ajankohtaista
📅 Aika: Maanantain 1 syyskuuta 2025 klo 18.00
📍 Paikka: Saamattomien yhteisö – Live Room
ADHD-LIVE on matalan kynnyksen verkkotapahtuma, jossa puhumme ADHD:sta arjen näkökulmasta. Tavoitteena ei ole pitää vakavaa luentoa, vaan tarjota turvallinen tila kysymyksille, keskustelulle ja oivalluksille.
Tilaisuus on rentoa yhdessäoloa, jossa saat mahdollisuuden:
-
esittää omia kysymyksiäsi ADHD:sta
-
kuulla muiden kokemuksia ja vinkkejä
-
huomata, ettet ole yksin haasteidesi kanssa
Lue lisää täältä
📅 Aika: Tiistai 2 syyskuuta 2025 klo 18.00
📍 Paikka: Saamattomien yhteisö – Live Room
Tule mukaan “saamaan asioita aikaiseksi”. Viime kerrasta jäi paljon hyviä kokemuksia, jatketaan nyt yhdessä rutiinia.
Lue lisää body doublingistä täältä
Ja ammattilaisille...
📅 Aika: Torstai 11 syyskuuta 2025
📍 Paikka: Saamattomien yhteisö –
Terapeuteille ja ADHD-aikuisia työssään kohtaaville – koulutus 11.9.
Jos työskentelet tai kohtaat töyssäsi ADHD- aikuisia kurkkaa tästä lisätiedot.
🌱 Lopuksi
Pidetään huolta siitä, että saamme olla työssä ja elämässä omia itsejämme – sopivissa määrin, sopivissa hetkissä. Se ei tee meistä vähemmän ammattilaisia, vaan enemmän ihmisiä.
Lämpimin terveisin,
Saamattomat-tiimi
Vastaukset